একজন মানুষ কতক্ষণ ক্ষমতা বজায় রাখতে পারে?

পরিসংখ্যান অনুসারে, পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা মহিলাদের তুলনায় দীর্ঘস্থায়ী হয়।65 বছরের বেশি বয়সী শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিদের অন্তত এক চতুর্থাংশ ক্ষমতা হ্রাস করেনি।40 বছর বয়সের পরে লিবিডোর হ্রাস সামগ্রিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি সামাজিক কারণগুলিকে প্রভাবিত করে এমন সহবাসের উপস্থিতির সাথে আরও বেশি জড়িত।বয়স্ক ব্যক্তিদের অযৌনতা এবং সাংস্কৃতিক নিষেধাজ্ঞা সম্পর্কে সামাজিক উপলব্ধিগুলিও এই প্রক্রিয়াতে ভূমিকা পালন করে।

মানুষের সাত যুগ

20 বছর বয়স থেকে, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা, প্রধান "পুরুষ" হরমোন, ধীরে ধীরে একজন মানুষের শরীরে কমতে শুরু করে।এটি যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস, শক্তি এবং উত্থানের দুর্বলতার আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।

শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিটি প্রতিনিধির জীবনে 7 টি সময়কাল আলাদা করা শর্তসাপেক্ষে সম্ভব:

জীবনের সময়কাল, বছর	প্রতি সপ্তাহে অর্গাজমের গড় সংখ্যা	সময়কাল বৈশিষ্ট্য
15-20	3	এটি যখন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা সর্বোচ্চ।বীর্যপাতের পরে, শক্তি দ্রুত পুনরুদ্ধার হয়
20-30	3	টেস্টোস্টেরনের মাত্রা প্রায় একই, তবে অর্গাজমের ফ্রিকোয়েন্সি স্থায়ী অংশীদারের উপস্থিতির মতো কারণের উপর নির্ভর করতে পারে।একজন মানুষ আরও সংযত হয় এবং যৌন মিলনের সময়কাল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে
30-40	3 এর কম	টেস্টোস্টেরনের মাত্রা প্রতি বছর 1% কমে যায়
40-50	2	অনেক পুরুষ বিছানায় নিজেদের নিয়ন্ত্রণ করে এবং তাই এই বয়সে তারা দক্ষ প্রেমিক হয়ে ওঠে।
50-60	1. 75	7% এর বেশি পুরুষ সম্পূর্ণরূপে ক্ষমতা হারায় না, বেশিরভাগই তাদের সঙ্গীকে অন্য উপায়ে সন্তুষ্ট করতে পারে
60-70	এক	যৌন ক্রিয়াকলাপের সংখ্যা হ্রাস পায় কারণ পুরুষ নিজেই সেগুলি প্রত্যাখ্যান করার সিদ্ধান্ত নেয়।ইরেক্টাইল ডিসফাংশন প্রায় 20% প্রভাবিত করে, তবে কেউ কেউ দিনে 2 বার পর্যন্ত যৌন মিলন করতে সক্ষম হয়
70-80	1 এর কম	বেশিরভাগ পুরুষদের মধ্যে, এই সময়ের মধ্যে স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্যভাবে অবনতি হয়, ফলস্বরূপ, যৌন কার্যকলাপ হ্রাস পায়।প্রায় 70% উদ্দীপক ব্যবহার ছাড়াই যৌন মিলন করতে পারে

পুরুষদের যৌন ফাংশনের বয়স-সম্পর্কিত দুর্বলতার প্রক্রিয়াটি মহিলাদের থেকে আমূল ভিন্ন, এবং তাদের সন্তান ধারণের ক্ষমতা কোনও সময়সীমার দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়, যেমনটি মেনোপজ পরবর্তী সময়ে ঘটে।40 বছর পর শুক্রাণু উৎপাদন কমে যায়, কিন্তু 80 বছর পরেও একজন মানুষ ক্ষমতা বজায় রাখতে পারে।

পরিসংখ্যান অনুসারে, বেশিরভাগ পুরুষদের মধ্যে, 55-60 বছর বয়সে টেস্টোস্টেরন সংশ্লেষণে একটি তীব্র হ্রাস শুরু হয়।এই সময়টিকে একটি "সীমান্ত" হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যার পরে গড় মানুষ ক্ষমতা নিয়ে সমস্যা শুরু করে।

বয়স পরিবর্তন

55 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে, যৌন জীবনে নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করা যায়:

• প্রায় 5% পুরুষের মহিলাদের মধ্যে মেনোপজের মতো লক্ষণ রয়েছে: সাধারণ দুর্বলতা, ক্লান্তি, সম্পূর্ণ পুরুষত্বহীনতা পর্যন্ত কামশক্তি হ্রাস, বিরক্তি, দুর্বল ঘনত্ব।এই ঘটনাগুলি যৌন হরমোনের উত্পাদন হ্রাসের সাথে যুক্ত।
• এটি লিঙ্গের একটি উত্থান এবং শক্তিশালী উদ্দীপনা অর্জন করতে বেশি সময় নেয় (70% পুরুষদের মধ্যে)।
• উত্থানের তীব্রতা হ্রাস পায় (66% এর মধ্যে)।
• পেরিনিয়ামে অণ্ডকোষ অল্প বয়সের তুলনায় অর্ধেক এবং ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়।
• বীর্যের পরিমাণ কমে যাওয়া।
• যৌনতার প্রয়োজনীয়তা হ্রাস পায়, বীর্যপাতের মধ্যে সময়কাল দীর্ঘায়িত হয়।
• উত্তেজনার সময়, পেশীর স্বর হ্রাস পায়, যা সামগ্রিকভাবে সমগ্র জীবের বৈশিষ্ট্যও বটে।
• অনেক পুরুষের জন্য, যৌন সঙ্গম বীর্যপাতের (62%) সাথে শেষ হয় না, যা মানসিক সমস্যার দিকে পরিচালিত করে, কারণ যৌন সঙ্গী পুরুষের ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ করতে শুরু করে।
• সহবাসের আগে ইরেকশন অসম্পূর্ণ হয়ে যায়।যৌবনের তুলনায় নিম্ন গহ্বরের শরীর এবং লিঙ্গের মাথার টান কম।নরম মাথা হল এক ধরনের প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা যা মহিলাদের যৌনাঙ্গের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাসের কারণে আঘাত রোধ করে।

শুক্রাণুর গুণমানও খারাপ হয়, বীর্যপাতের এলোমেলো জেনেটিক মিউটেশনের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়, যা, যখন একজন মহিলা গর্ভবতী হয়, তখন অটিজম, সিজোফ্রেনিয়া এবং অন্যান্য প্যাথলজি সহ শিশুদের জন্ম দেয়।

IVF করা দম্পতিদের মধ্যে চিকিৎসা গবেষণা অনুসারে, 50 বছর বয়সের পরে, গর্ভধারণের সম্ভাবনা প্রতি বছর 11% কমে যায়।

কিছু পুরুষ যারা সাধারণ এবং যৌন বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন সম্পর্কে অবগত নয় তাদের যৌন উদ্বেগ তৈরি হয়।পরিসংখ্যান অনুসারে, এই কারণে 44% পুরুষের তাদের সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করতে সমস্যা হয়।

নিম্নলিখিত সোমাটিক রোগগুলি পুরুষদের ক্ষমতা বজায় রাখার ক্ষমতাকে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে:

• উচ্চ রক্তচাপ (রোগীদের 29%);
• অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজিস (55% ক্ষেত্রে);
• স্থূলতা (24%);
• ডায়াবেটিস;
• জয়েন্টগুলির দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস;
• স্ট্রোক;
• ম্যালিগন্যান্ট টিউমার;
• কিডনীর রোগ;
• সুষুম্না আঘাত;
• যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ (এই প্যাথলজিগুলির বিস্তার এই কারণে যে পুরুষরা সঙ্গীর গর্ভাবস্থার ঝুঁকি হ্রাসের কারণে কনডম ব্যবহার করা প্রয়োজন বলে মনে করেন না)।

উপরোক্ত কিছু রোগের (বাত, উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগ) চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধ যৌন ফাংশনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।গবেষণা অনুসারে, প্রায় 40% রোগী ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে ক্ষমতা হ্রাসের অভিযোগ করেন।

এই বয়সে, প্রোস্টেট সার্জারিও সাধারণ, যা ইরেক্টাইল ক্ষমতা হারাতে এবং বীর্যপাতের দিকে পরিচালিত করে।যাইহোক, পুনর্বাসন পদ্ধতি ব্যবহার করার সময়, এই ধরনের রোগীরা সম্পূর্ণ যৌন ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে পারে।

বয়স্ক লোকেরা যৌন সমস্যা সম্পর্কে ডাক্তারের কাছে যেতে বিব্রত হয়, কারণ সমাজে একটি মতামত রয়েছে যে 60 বছরের বেশি বয়সের যৌনতা অনুপযুক্ত এবং এমনকি লজ্জাজনক।যাইহোক, জীবনের এই সময়কালে নিয়মিত যৌন কার্যকলাপ স্বাস্থ্য উপকার নিয়ে আসে:

• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজ উন্নত করে;
• ব্যথা সংবেদনশীলতা হ্রাস;
• কঙ্কাল পেশী স্বন উন্নত;
• আত্মসম্মান বৃদ্ধি;
• উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস পায়।

শতবর্ষীদের মধ্যে দীর্ঘায়ু বৃদ্ধি এবং যৌন কার্যকলাপের মধ্যে একটি সম্পর্ক রয়েছে।

পুরুষের যৌনতার কি কোনো সীমা আছে?

গিনেস বুক অফ রেকর্ডস অনুসারে বিশ্বের সবচেয়ে বয়স্ক পিতা হলেন ভারতীয় রামাজিৎ রাঘব, যিনি 96 বছর বয়সে একটি সন্তান ধারণ করেছিলেন।যাইহোক, আধুনিক সমাজে একটি স্টেরিওটাইপ রয়েছে যে যৌন আনন্দ শুধুমাত্র তরুণ প্রজন্মের জন্য আদর্শ।

1995 সালে 106টি দেশে পরিচালিত গবেষণা দেখায় যে 70% পুরুষ বৃদ্ধ বয়সেও যৌনভাবে সক্রিয় থাকে।60 বছরের বেশি বয়সী পুরুষ এবং মহিলারা তাদের যৌবনের মতো একইভাবে রোমান্টিক এবং যৌন সংবেদন অনুভব করে, তবে সমাজের নেতৃত্ব অনুসরণ করে তাদের দমন করার চেষ্টা করে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং ইউরোপীয় দেশগুলিতে সংগৃহীত বিদ্যমান পরিসংখ্যান যা বয়স্ক ব্যক্তিদের পূর্ণ যৌন জীবন যাপনের ক্ষমতা নিশ্চিত করে:

• 75% পুরুষ নিয়মিত যৌন সম্পর্কে চিন্তা পরিদর্শন;
• 65-97 বছর বয়সী মানুষের মধ্যে, 52% পুরুষ মাসে গড়ে 2. 5 বার যৌনমিলন করে;
• তাদের বেশিরভাগই এটি 2 বার বেশি করতে পছন্দ করবে;
• পুরুষদের 80% একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করে;
• 16% উত্তরদাতারা সপ্তাহে একবারের বেশি সেক্স করেন;
• যৌনভাবে সক্রিয় 10 জনের মধ্যে 9 জন তাদের যৌন সঙ্গীকে আকর্ষণীয় বলে মনে করেন;
• 2/3 বিবাহিত দম্পতি যৌনতার পরীক্ষা চালিয়ে যাচ্ছেন;
• 65 বছরের বেশি পুরুষরা মাসে গড়ে 5 বার হস্তমৈথুন করে;
• 80 বছরের বেশি পুরুষদের 60% এরও কম যৌন সঙ্গী নেই;
• উত্তরদাতাদের 11% 90-95 বছর বয়সে যৌনভাবে সক্রিয় থাকে।

সুতরাং, ক্ষমতা বজায় রাখার ক্ষেত্রে পুরুষদের জন্য কোন কঠিন বয়সের সীমা নেই।যৌন নিয়মগুলি স্বতন্ত্র এবং বৃদ্ধ বয়সে সাধারণ শারীরিক অবস্থার উপর বেশি নির্ভর করে।

যৌন দীর্ঘায়ু বজায় রাখার জন্য সুপারিশ

বার্ধক্য পর্যন্ত ভাল শক্তি বজায় রাখতে, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি মেনে চলতে হবে:

• নিয়মিত যৌন জীবন কাটান।এটি পুরুষের যৌনতার প্রধান কারণ।
• সঠিক পুষ্টি অনুসরণ করুন, উত্থানকে উদ্দীপিত করে এমন খাবার ব্যবহার করুন: সবুজ শাক (পার্সলে, ডিল, সেলারি), মধু, ডালিম, মাছ এবং অন্যান্য।
• অ্যালকোহল এবং ধূমপান ত্যাগ করুন।এটা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে খারাপ অভ্যাস পুরুষদের ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।
• সাধারণ শারীরিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করুন, একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করুন।সাধারণ পেশীর স্বর যৌনাঙ্গ সহ রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।একই সময়ে, ভারী শারীরিক পরিশ্রম এড়ানো উচিত, যার ফলে শরীরের সাধারণ ক্লান্তি এবং শক্তির অবনতি ঘটে।